ストレッチの大切さを感じ始めてきた20代前半

 時々気が向いたら数km走っていますが、近年になってからは走った後のストレッチ(柔軟体操)への意識が高まってきました。小学校のころはストレッチが大嫌いでその価値観などわかりもしませんでしたが、大学の部活で少し実感し出して最近ではすっかり身につき始めてます。これも、体が年相応に変化したのかもしれません。まだまだ当分先の話なのだが、このまま年を重ねていけばそのうち急に激しい動きをして体を痛める、中年以上にありがちな体質にもなりえるわけで、ストレッチの大切さを感じ始めているのは今後のことを思えば自然に生まれたいい面だと解釈しておきます。
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